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Dott. Gianpiero Capuano

Dott. Gianpiero Capuano

Via G. Garibaldi , 88 - 02100 RIETI (Rieti)

Cel: 339-1362327

Consento il trattamento dati Legge n. 196/03.*

Dr.ssa Laura Piatesi

Dr.ssa Laura Piatesi

Via Venezia Giulia, 1 - MONZA (Monza Brianza)

Cel: 338 3050574

La depressione è un disturbo del tono dell'umore, l'individuo si ritrova in una situazione di empasse emotiva, caratterizzata da umore depresso, scarsa stima di sé ed anedonia.

Consento il trattamento dati Legge n. 196/03.*

Dr. Marco Amendola

Dr. Marco Amendola

Via Cesare Rosaroll, 14 - 80139 NAPOLI (Napoli)

Tel: 081 19303224 Cel: 320 7921451

Corso Umberto I, 154 - 80100 NAPOLI (Napoli)

Tel: 081.19303224 Cel: 320.7921451

Consento il trattamento dati Legge n. 196/03.*

Stress e depressione, attenti all'insonnia

Stress e depressione, attenti all'insonnia

Non sottovalutare l'insonnia. Una buona qualità del sonno favorisce e mantiene l'equilibrio psicofisico. Se le notti passate in bianco sono sporadiche non c'è di che preoccuparsi, ma è necessario correre ai ripari se l'insonnia perdura giorni o anche mesi. Non dormire pesa su fisico e mente, creando scompensi come irritabilità, stanchezza diffusa e difficoltà di concentrazione.

Sintomi che non permettono di svolgere con la dovuta dose di energia le attività quotidiane in casa come fuori, sul lavoro e nelle ore di studio. A lungo andare, dormire poco e male può portare allo stress e ai conseguenti problemi di ansia e depressione.

Un’ altra problematica legata all'insonnia è l'insorgere di malattie a carico del sistema cardiovascolare. Se la mancanza di sonno diventa cronica, infatti, può aumentare in concomitanza alle apnee notturne il rischio di ipertensione, aritmie e aterosclerosi.

La medicina ha constatato che non dormire per lunghi periodi influisce anche sulla metabolizzazione degli zuccheri, un fenomeno che può predisporre al diabete mellito di tipo due. Inoltre, un'insonnia persistente influisce sull'ipotalamo, struttura del sistema nervoso centrale che regola funzioni come il sonno, la fame e la sazietà. Con l'insonnia sono alterati questi centri nervosi, il rischio è di favorire sovrappeso e obesità.

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