Lo stato d'animo depresso e' un'esperienza normale, fisiologica risposta alle vicende della vita. La depressione quella vera ha caratteristiche cliniche ben precise. Si puo' manifestare sia con sintomi psichici che fisici: tristezza, pensieri negativi,bassa concentrazione ed attenzione, irritabilità, insonnia, stanchezza, demotivazione. Se hai sperimentato per oltre sei mesi tali stati d'animo, parlane con qualcuno perché con il tempo possono diventare cronici.

Difficilmente un individuo attanagliato dalla depressione riesce a trovare dentro di sè la forza e le motivazioni per uscirne. L'intervento di un professionista potrebbe rivelarsi dicisivo per trovare la maniera più appropriata di affrontare il problema.